Los 6 hábitos de alto rendimiento

Brendon Burchard nos presenta en su libro "High Performance Habits" las 6 áreas en las que las personas más exitosas concentran sus hábitos. ¿Te gustaría saber cuales son?

Tras investigar a las personas con éxito a largo plazo, Burchard se encontró con los 6 ámbitos que tenían todos ellos en común. No era la personalidad ni las habilidades, no eran talentos innatos sino áreas en las que cada persona puede trabajar. Acá te las presento:

1. Claridad

El autor se refiere a tener claro lo que uno quiere lograr. Esto resulta en mayor confianza en uno mismo, en tomar las mejores decisiones para uno, lo cual deriva a su vez en un yo saldudable, feliz y exitoso. Puedes empezar fácilmente escribiéndo tu visión: ¿Quién quieres ser contigo y para los otros?, ¿cómo te ves a futuro?

2. Energía

Los consejos para mantener buenos niveles de energía son conocidos: alimentarse sano, hacer deporte y dormir entre 7 a 8 horas. Es más fácil escribirlo que hacerlo, pero es CLAVE para tener altos niveles de energía y por consiguiente mejor desempeño durante el día.

3. Necesidad

¿Qué tan entregado emocionalmente estás a ser la mejor versión de ti mismo? Esto es lo que mide la "Necesidad", como la llama Burchard, y puede ser mejorada cuando uno se pregunta: ¿quién se beneficia si doy todo mi potencial? ¿Quién necesita que dé lo mejor de mí? Si no te has sentido muy motivado últimamente, prueba ese enfoque.

4. Productividad

¿Logras hacer todo lo que te propones? ¿Eres enfocado y logras tus metas en el plazo de tiempo fijado? Un consejo para mejorar en esta categoría es empezar el día con tus metas en mentes y enfocarte primero en las tareas grandes e importantes. Así logras tener una vida proactiva en vez de reactiva.

5. Influencia

Si es que estás logrando que las personas crean en ti, te apoyen, sigan tus sugerencias, estás en muy buen camino. La mejor forma para desarrollar esta habilidad es ser un buen ejemplo, ser paciente, tener compasión y estar disponible para los demás.

6. Valentía

Atrévete a seguir tus metas: Toma riesgos, sueña en grande, no dejes que la opinión de otros te desanime y toma acción. Habrá altibajos, pero cada vez que te pones de pie después de una caida, ganas tú.

Hasta ahora el libro de Burchard me ha traído ideas nuevas, ha estimulado mi motivación para trabajar en estas seis áreas. Lo recomiendo y me alegro de antemano por las ideas nuevas que nos puede traer. ¡Hasta la próxima!

Fuente: BURCHARD, Brendon. High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way. Hay House Inc., 2017.